Ensalada de salmón y piña, receta fácil y saludable

Hoy vamos a preparar una ensalada sabrosa y muy saludable, puesto que en esta ocasión la haremos de salmón, un pescado muy bueno para nuestra salud y que además es fuente natural de Omega3.

Información de la receta

• Raciones: 2 personas
• Calorías por ración (kcal): 98
• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo total: 10 minutos
• Tipo de cocina: Internacional
• Categoría: Ensaladas

Ingredientes de la ensalada de salmón con piña

• 200 gr de salmón ahumado
• 1 tomate
• 1 aguacate
• ½ cebolla
• 4 rodajas de piña troceadas
• 4 hojas grandes de lechuga romana
• Aceite de oliva
• Sal

Cómo hacer una ensalada de salmón y piña

Primero lavamos bien las hojas de lechuga, escurrimos, troceamos y añadimos a un bol grande. Hacemos lo mismo con el tomate. Pelamos el aguacate y lo cortamos en tiras alargadas que incorporamos en el bol junto con la lechuga y el tomate.

Seguidamente cortamos 4 rodajas de piña, las troceamos y las añadimos junto con los ingredientes anteriores. Cortamos media cebolla en juliana y la ponemos en el bol. Ahora es el momento de aliñar nuestra ensalada con un buen chorro de aceite de oliva y sal a nuestro gusto.

Removemos bien para que todos los ingredientes se integren perfectamente y añadimos por encima el salmón ahumado cortado en láminas cuadradas de aproximadamente 2 centímetros. Es hora de servir a la mesa como acompañamiento o como plato principal.