Receta de gazpacho de pepino
Preparación: 20 min
Enfriado: 1 hr
Listo en: 1 hr 20 min

Está demostrado que uno de los beneficios que nos aporta el pepino, es que promueve la desintoxicación de nuestro organismo, entre otros muchos. Si además, este gazpacho se toma fresquito ¿que mejor almuerzo o cena para el verano?. Además no tiene apenas calorías y es muy fácil de preparar.

Receta de gazpacho de pepino

Ingredientes para 2 personas

  • 2 pepinos medianos, pelados y picados
  • 2 tazas de leche a temperatura ambiente
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 taza de yogur griego descremado
  • 1/3 de chalote picado
  • ¼ cucharadita de pimienta
  • ½ cucharadita de ajo picado
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • Hojas de menta

Cómo hacer un gazpacho de pepino

1Primero tienes que mezclar en un recipiente el jugo de limón y la leche. Déjalo que repose durante 15 minutos hasta que se haya convertido en una masa espesa. Mientras, vete añadiendo en la licuadora el resto de ingredientes.

2Cuando la leche haya espesado, añádela también a la licuadora y procesa todo junto durante 3 – 4 minutos hasta conseguir una mezcla homogénea. Mete el gazpacho en el congelador durante 1 hora para que se enfríe rápido. En el momento de servir coloca unas hojas de menta por encima.

Consejo de presentación: Si lo prefieres, puedes sustituir las hojas de menta por trocitos de pimientos rojo, verde y amarillo.

Actualizada el 14 julio, 2017
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