Batido energético casero: ¡Potencia tu día con un solo sorbo!
Para empezar el día con energía no hay nada mejor que un batido de plátano como este que te proponemos hoy. Una receta fácil y sencilla que estará lista en apenas cinco minutos.
Si quieres proporcionar a tu cuerpo energía para soportar mejor todos tus rutinas diarias, te recomendamos este licuado de plátano, aguacate y manzana. Una bebida muy nutritiva y sana. ¿A qué esperas? comienza a preparártela!!
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Información de la receta
- Raciones: 1 persona
- Calorías por ración (kcal): 235
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo total: 5 minutos
- Tipo de cocina: internacional
- Categoría: batidos
Ingredientes necesarios
- 1 plátano
- 1 aguacate
- 1 manzana verde
- 1 cucharada de miel
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de chía
- Hielo (opcional)
Cómo se prepara un batido energético
Como casi todos los batidos o licuados, esta es una receta muy sencilla. Solo tienes que disponer de todos los ingredientes, añadirlos en la licuadora y procesar hasta que quede una mezcla homogénea sin grumos.
Recomendación: Este batido es recomendable tomarlo por las mañanas cuando nos levantamos, así sentirás más energía durante todo el día.
Resumen fácil de la receta
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
- Triturar hasta obtener una mezcla homogénea.
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