Licuado de mango
Las bebidas naturales como este licuado de mango están de moda, y es que cada vez buscamos más recetas saludables para cuidar nuestra salud. En pocos minutos lo tendrás listo para tomar. 100% recomendable.
En esta ocasión vamos a preparar un licuado muy indicado para esos días que tenemos mucha prisa por la mañana y no tenemos mucho tiempo de hacer el desayuno. Es un licuado rápido de hacer, saciante y muy nutritivo. Pruébalo!!
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Información de la receta
- Raciones: 4 personas
- Calorías por ración (kcal): 188
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo total: 5 minutos
- Tipo de cocina: internacional
- Categoría: licuados
Ingredientes del licuado de mango
- 1 mango maduro, pelado y cortado en trozos
- 1 yogur griego
- 1 vaso de leche descremada
- 1 puñado de cubitos de hielo (opcional)
Cómo preparar licuado de mango
Pela el mango y córtalo de forma que saques la mayor parte de pulpa. Deshecha el hueso y la cáscara mientras que la pulpa la tienes que añadir a tu licuadora.
Incorpora también el resto de ingredientes y procesa hasta que no queden grumos. Listo!! ya puedes tomártelo de inmediato para que no pierda propiedades.
Recomendaciones: Si quieres cuidar tu licuadora, conviene machacar los cubitos de hielo antes de añadirlos, así durarán más tiempo las cuchillas. Y si te gustan los licuados más espesos, puedes añadirle un plátano o un yogur más.
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