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Licuado de espinacas

Receta de licuado de espinacas
Preparación: 15 min
Cocinado: 0 min
Listo en: 15 min
Índice de Contenidos mostrar
1 Receta de licuado de espinacas
1.1 Ingredientes
1.2 Cómo hacer un licuado de espinacas

Este licuado verde de espinacas te permitirá mantener la piel más luminosa, las propiedades de esta verdura de hoja, rica en fibra y vitaminas, te ayudarán a comenzar el día con energía y te favorecerá si tienes problemas de articulaciones. Te dejamos con la receta para que la prepares!.


Receta de licuado de espinacas

Ingredientes

  • ½ mango
  • 2 tazas de espinacas baby
  • 1 taza de piña
  • 2 bananas
  • ½ aguacate
  • ½ taza de agua de coco

Cómo hacer un licuado de espinacas

  1. Comenzamos nuestra mañana lavando debajo del grifo las espinacas, escogemos las espinacas baby porque son más dulces y son más fácil de digerir en crudo. Así que las escurrimos y reservamos.
  2. Troceamos los plátanos y los ponemos en la batidora, abrimos le mango usamos la mitad y también los añadimos junto con las espinacas lavadas, el zumo de la piña, abrimos el aguacate y usamos media pulpa que pondremos también dentro. Y por último vertemos también el agua de coco.
  3. Batimos bien hasta conseguir una mezcla cremosa y homogénea, lo servimos y tomamos al momento, para evitar que pierda sus propiedades, pues son las que nos van a beneficiar.
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Etiquetado: Licuados Categoría: Licuados

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