Licuado oriental, receta fácil y saludable

Estáis preparados para probar este rico Licuado oriental?. Este jugo no solo nos ayudará a perder peso y desintoxicarnos, sino que nos proporcionará al organismo una gran cantidad de vitaminas y minerales, necesarios para sobrellevar el comienzo del día.

Información de la receta

• Raciones: 2 personas
• Calorías por ración (kcal): 112
• Tiempo de preparación: 15 minutos
• Tiempo total: 15 minutos
• Tipo de cocina: oriental
• Categoría: licuado

Ingredientes necesarios

• 2 peras
• 4 zanahorias
• 1 nabo
• 1 trozo jengibre 2 cms
• Agua

Cómo hacer licuado oriental

Comenzamos lavando los ingredientes, luego los pelamos y cortamos, antes de triturarlos. Podemos usar la licuadora y si no tenemos emplearemos un sencillo pasapurés.

Metemos en la licuadora cada uno de los ingredientes, peras, zanahorias, nabo y jenjibre. Si la cantidad que nos sale es inferior a medio litro , añadimos agua. Llenamos los vasos y si nos apetece fresquito le incorporamos unos hielos.

Es importante tomarlo al instante antes de que pierda sus propiedades, como todos los licuados, la pera le dará el toque de dulzor necesario sin que tengamos que añadir un suplemento. Y ahora lo degustamos poco a poco, que tengas un buen día!.