Batido de frambuesas, receta fácil y rápida
El batido natural de frambuesas se prepara en menos de cinco minutos, siendo una buena opción para comenzar el día cargando nuestro depósito de energía. La receta es muy fácil y solo hace falta triturar todos los ingredientes.
Una buena forma de comer frutas y verduras es mediante los batidos o smoothies. Hoy vamos a preparar un delicioso batido de frambuesas natural, el cual estará listo en menos de cinco minutos y es perfecto para tomar al comienzo del día, pues nos aporta energía y otros nutrientes esenciales que contienen los frutos rojos.
En cuanto a otros batidos naturales que te recomiendo probar, se encuentra el batido de arándanos con un delicioso toque de sabor naranja, el batido de kiwi para tomar bien fresquito, el batido de plátano con toque de canela, y el batido de frutos rojos bajo en calorías que es el preferido de los deportistas.
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Información de la receta
- Raciones: 2 personas
- Calorías por ración (kcal): 92
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo total: 5 minutos
- Tipo de cocina: internacional
- Categoría: batidos
Ingredientes del batido de frambuesas
- ½ litro de leche evaporada
- 150 gr de frambuesas
- 100 ml de zumo de limón
- 3 cucharadas de azúcar
Cómo preparar batido de frambuesas
Comenzamos colocando las frambuesas en el vaso de la batidora, añadimos el zumo de limón, el azúcar y la leche evaporada. Procesamos el tiempo necesario hasta conseguir triturar los ingredientes y que nos quede un batido homogéneo y sin grumos.
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Este batido se puede personalizar para adecuarlo a los gustos de cada uno. Por ejemplo, puedes sustituir la leche evaporada por leche entera o semi descremada, añadir otros frutos rojos como las fresas, cambiar el azúcar por un par de cucharadas de miel, o añadir cubitos de hielo para tomarlo bien fresquito.
Resumen fácil de la receta
- Introducir todos los ingredientes en el vaso de la batidora y procesar.
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