Sección: Recetas con atún

Las mejores recetas con atún

El atún es rico en proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, lo que lo hace ideal para reducir el colesterol y los triglicéridos. Además, es una fuente de vitaminas y minerales, como fósforo, magnesio, hierro y yodo, siendo nutrientes importantes para la salud del corazón, la piel y la memoria. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo de atún debe ser limitado en personas con niveles elevados de ácido úrico.

Este pescado tan popular y nutritivo se puede cocinar de muchas maneras diferentes. Desde platos fríos hasta calientes, el atún fresco es un ingrediente versátil que se puede utilizar en una variedad de platos. Algunas recetas populares incluyen atún a la plancha, atún en salsa de tomate, y ensalada de atún entre otras, pero además, contamos con el atún enlatado, que es otra buena opción para preparar comidas rápidas y fáciles, con la ventaja de que su almacenamiento y conservación puede ser prolongada en el tiempo.

Con su sabor suave y textura firme, el atún es un ingrediente versátil que puede ser utilizado en una gran variedad de platos deliciosos y saludables como los que te mostramos a continuación.

Receta de tortilla de atún con calabacín

Tortilla de atún y calabacín

Si te gustan las tortillas tanto como a mí, seguro que esta receta te va a encantar. Hoy la vamos a preparar con atún y calabacín, otra forma ideal para consumir este maravilloso vegetal.

Receta de pastel de atún y jamón

Pastel frío de atún y jamón

Comienza a preparar este pastel frío de atún y jamón y capa a a capa rellena el pan de molde con estos ingredientes, super fácil. Una opción perfecta para los calurosos días de verano.

Receta de tomates rellenos de atún

Tomates rellenos de atún

Prepara unos deliciosos y fresquitos tomates rellenos de atún, una receta sana y perfecta para refrescarnos los días calurosos del verano. En apenas unos minutos los tendremos listos para refrigerar y servir en la mesa.

Receta de pudin de atún

Pudin de atún

Hoy preparamos un pudin de atún, una receta fresquita muy sencilla de hacer y que se convertirá en una de las opciones perfectas para hacer este verano. Anímate a prepararlo.

Receta de lasaña de verano

Lasaña de verano

¿Quién ha dicho que preparar una lasaña en pleno verano es muy engorroso? Prueba con esta lasaña fría y verás la fácil y rápido que es su elaboración, además no necesita horno y el resultado está riquísimo.

Receta de ensaladilla marinera

Ensaladilla marinera

Esta ensaladilla es bastante similar a la típica ensaladilla rusa, la única variación es que la vamos a preparar con langostinos y palitos de cangrejo. Lo bueno que tiene esta receta, es que se puede preparar con antelación y es súper fácil de hacer.

Receta de ensalada de arroz con atún y tortilla

Ensalada de arroz con tortilla y atún

Las recetas de ensaladas como esta de arroz, atún y tortilla francesa, siempre hay que tenerlas a mano, sobre todo para cuando no tenemos mucho tiempo para dedicarle a la cocina. Fácil, rápida, nutritiva y económica, lo tiene todo.

Receta de pipirrana

Pipirrana

La pipirrana, pimpirrana o piricaña es una ensalada andaluza, perfecta para servir como plato único en la cena. Esta vez, vamos a prepararla al estilo de Jaén para terminar sirviéndola bien fresquita y con pan para mojar.

Receta de aguacates rellenos de atún

Aguacates rellenos de atún

Me encantan estos aguacates rellenos de atún y huevo. Son tan fáciles de preparar que son perfectos para servirlos a la mesa en cualquier ocasión, y lo mejor de todo, es que es una receta muy saludable.

Receta de ensalada de aguacate con tomate y atún.

Ensalada de aguacate con atún y tomate

Las ensaladas no pueden faltar en nuestra dieta semanal, eso es debido a la alta cantidad de nutrientes y vitaminas que nos aportan. En esta ocasión voy a mostrarte cómo preparar una ensalada de aguate, una de mis preferidas.

Recetas de berenjenas a la siciliana

Berenjenas rellenas de atún y anchoas

Estas berenjenas rellenas a la siciliana están tan ricas que guardarás la receta. Están rellenas de atún, anchoas, cebolla y tomate, que con queso gratinado son todo un placer para el paladar.

Receta de ensalada mixta

Ensalada mixta con huevo y atún

Lo bueno que tiene esta ensalada mixta es que combina perfectamente con otros platos de carnes o pescados. Incluso puede ser una estupenda opción como entrante o para una cena ligera.

Receta de macarrones con atún y tomate

Macarrones con atún y tomate

Esta receta de macarrones con tomate frito y atún es la preferida de muchos jóvenes estudiantes porque son fáciles y rápidos de preparar, y a la vez bastante económicos.

Receta de tosta de pimientos con atún

Tosta de pimientos con atún y huevo

Estas tostadas de pimiento rojo asado con atún y huevo cocido están deliciosas y son perfectas para el momento del aperitivo. Una receta súper fácil que seguramente te va a sorprender.

Receta de paté de atún

Paté casero de atún

El paté de atún puede ser una buena opción para untar tostadas y montar un aperitivo con amigos. Sorprende que con apenas 3 ingredientes y en pocos minutos lo tengamos listo para servir.

Receta de rollitos de atún con pasta filo

Rollitos de atún con pasta filo

Elabora un delicioso aperitivo con estos sencillos rollitos de pasta filo rellenos de atún, tomate frito, huevos cocidos y aceitunas rellenas de anchoa. Te aseguro que están riquísimos.

Receta de marineras murcianas

Marineras murcianas

En esta ocasión vamos a preparar unas ricas marineras murcianas, el aperitivo más popular en todos los bares de la región de Murcia. Seguro que no has probado nunca una ensaladilla tan original, es toda una delicia.

Receta de huevos rellenos de atún

Huevos rellenos de atún al horno

En esta ocasión vamos a seguir los pasos de una receta sencilla aunque algo laboriosa, pero por su resultado merece la pena. Estos huevos rellenos de atún al horno y con bechamel están para chuparse los dedos.

Receta de Chimos

Chimos o panecillos rellenos

Los chimos o ximos son panecillos rellenos con una deliciosa mezcla de verduras, tomate y atún. Luego se terminan rebozando con huevo y se fríen en abundante aceite caliente. El resultado es de rechupete.

Tartaletas de ensaladilla

Tartaletas rellenas de ensaladilla

En esta receta vamos a preparar una ensaladilla tradicional y con ella, rellenaremos unas pequeñas tartaletas. De esta forma tan simple, obtenemos un estupendo aperitivo para cualquier ocasión.