Sección: Recetas con atún

El atún es rico en proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, lo que lo hace ideal para reducir el colesterol y los triglicéridos. Además, es una fuente de vitaminas y minerales, como fósforo, magnesio, hierro y yodo, siendo nutrientes importantes para la salud del corazón, la piel y la memoria. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo de atún debe ser limitado en personas con niveles elevados de ácido úrico.

Este pescado tan popular y nutritivo se puede cocinar de muchas maneras diferentes. Desde platos fríos hasta calientes, el atún fresco es un ingrediente versátil que se puede utilizar en una variedad de platos. Algunas recetas populares incluyen atún a la plancha, atún en salsa de tomate, y ensalada de atún entre otras, pero además, contamos con el atún enlatado, que es otra buena opción para preparar comidas rápidas y fáciles, con la ventaja de que su almacenamiento y conservación puede ser prolongada en el tiempo.

Con su sabor suave y textura firme, el atún es un ingrediente versátil que puede ser utilizado en una gran variedad de platos deliciosos y saludables como los que te mostramos a continuación.

Receta fácil de calabacín relleno de atún

Calabacín relleno de atún

El calabacín relleno de atún es una deliciosa receta que combina la frescura del calabacín con el delicioso sabor del atún. Gratínalo en el horno para obtener una textura dorada y crujiente que hará que este plato sea irresistible.

Receta de tortilla de patata y atún

Tortilla de patata y atún

Lo mejor de esta tortilla de patata es que tiene muy poquita grasa, ya que vamos a cocinar las patatas en el microondas ahorrando también algo de tiempo. Prepara tu tortilla de patata en apenas 25 minutos.

Receta de ensalada NIçoise

Ensalada Niçoise

Esta ensalada de origen francés es una buena opción para servirla como plato fuerte, además es una receta fresca y saludable que seguramente gustará a todos los comensales. No te la pierdas.

Receta de tortitas de atún

Tortitas de atún

No dudes en probar esta ricas tortitas. En casa gustan tanto que hasta los más pequeños se las comen sin dejar nada en el plato, además su preparación es super fácil.

Receta de empanada de hojaldre con pisto y atún

Empanada de hojaldre con pisto y atún

Si quieres un buen aperitivo para una comida o cena, puedes preparar esta deliciosa empanada, la cual vamos a rellenar con pisto de verduras, huevo duro y atún, una mezcla riquísima.

Receta de pimientos del piquillo rellenos de atún

Pimientos del piquillo rellenos de atún

Este es un plato típico de la gastronomía española y que se prepara en muchos hogares. Aquí encontrarás la auténtica receta de los pimientos del piquillo rellenos.

Receta de pasta con atún

Pasta con atún

Este sencillo plato de pasta con atún es original de la gastronomía italiana y además es bastante rápido de hacer. Sustituimos el atún de lata por unos filetes de atún fresco.

Receta de Macarrones con atún y huevo

Macarrones con atún y huevo cocido

Hoy vamos a preparar un buen plato de macarrones con atún y huevo cocido. Si aún no los has probado, te animo a que sigas las instrucciones que te muestro en esta receta y te aseguro el éxito en la mesa.

Receta de fajitas de atún con verduras

Fajitas de atún con verduras

Estas fajitas de atún se preparan en apenas unos minutos. Su elaboración es muy sencilla y es una opción bastante saludable para servir a la mesa en cualquier ocasión.

Receta de empanadillas de atún y huevo

Empanadillas de atún y huevo

Las empanadillas rellenas de atún y huevo cocido, son una buena opción para la hora del aperitivo o como entrante de cualquier comida de la semana. La receta es muy fácil y aquí te la voy a explicar paso a paso.

Receta de salsa de tomate y atún

Salsa de atún y tomate

Esta salsa de tomate con atún es ideal para complementar todo tipo de pasta como espaguetis o macarrones. Es una receta súper fácil de preparar y la podemos tener lista en apenas unos minutos. No te la pierdas.

Receta de empanadillas de atún

Empanadillas de atún y pimientos del piquillo

Las empanadillas pueden formar parte de un aperitivo o incluso como entrante de una comida familiar. En esta ocasión las vamos a rellenar con atún, huevo cocido y pimientos del piquillo.

Receta de espaguetis con salsa de tomate y atún

Espaguetis con salsa de tomate y atún

En esta ocasión voy a enseñarte cómo puedes hacer un delicioso plato de espaguetis con salsa de tomate y atún. Una receta súper fácil que te llevará poco tiempo en la cocina y que sorprenderá a todos los comensales.

Receta de canelones fríos de verano

Canelones fríos de jamón cocido

Si quieres un buen aperitivo o entrante para el verano, te recomiendo esta receta de canelones fríos rellenos de atún, huevo cocido, pimiento del piquillo y mayonesa. No te los puedes perder porque están deliciosos.

Receta de ensalada campera

Ensalada campera

La ensalada campera es una receta tradicional muy recomendable para los meses de verano. Es una ensalada fresca y saludable que se prepara en un periquete y perfecta como entrante de nuestro menú del día.

Receta de ensalada mimosa

Ensalada mimosa

La ensalada mimosa tiene un cierto parecido a la tradicional ensaladilla rusa, pero en este caso, los ingredientes van montados a base de capas. Un estupendo entrante para la comida principal de cualquier día de la semana.

Receta de empanadas de atún

Empanadas de atún

Estas empanadas de atún son perfectas como aperitivo o entrante. Con esta sencilla receta que te guiará paso a paso, conseguirás llevar a tu mesa unas deliciosas empanadas que van a sorprender a todos los comensales.

Receta de atún con tomate

Atún con salsa de tomate

Esta receta fácil de atún en salsa de tomate es una buena opción para incluir el pescado en nuestro menú. Lo mejor de todo es que en apenas unos minutos tenemos listo este espectacular pescado en la mesa.

Receta de ensalada de pasta fría

Ensalada de pasta

Somos muchos los que recurrimos habitualmente a las ensaladas para las comidas o cenas. En esta ocasión te mostraré cómo hago en casa una rica ensalada de pasta muy completa para cualquier ocasión.

Receta de tortilla de atún con calabacín

Tortilla de atún y calabacín

Si te gustan las tortillas tanto como a mí, seguro que esta receta te va a encantar. Hoy la vamos a preparar con atún y calabacín, otra forma ideal para consumir este maravilloso vegetal.